Ejercicios de resistencia y fuerza reducen hasta 44% el riesgo cardiovascular en mujeres

Un estudio publicado en la revista del Colegio Americano de Cardiología revela que las mujeres que realizan ejercicios de resistencia y fuerza muscular al menos dos horas por semana reducen en un 20% el riesgo de enfermedades cardiovasculares y en un 44% el riesgo de ataques cardíacos. El fisiólogo del ejercicio Jorge Rodríguez destacó que los beneficios son aún mayores al combinar estos ejercicios con actividades aeróbicas, y advirtió que la inactividad física contribuye al desarrollo de enfermedades. En Puerto Rico, la cardióloga Norma A. Devarie Díaz señala que una de cada cinco mujeres muere por enfermedades cardiovasculares.