Hormonas del ciclo menstrual influyen en sensación de hambre y saciedad

Los cambios hormonales durante el ciclo menstrual afectan la sensación de hambre y saciedad en las mujeres. Durante la fase folicular, el estrógeno aumenta progresivamente y regula las señales de saciedad en el cerebro, produciendo menos hambre hasta la ovulación. En la fase lútea, que ocurre entre los días 14 y 28 del ciclo, se produce una disminución brusca de los niveles de estrógeno y serotonina, lo que cambia la sensación de apetito, según explicó la nutricionista y dietista Alana Marrero González.