Especialistas destacan la nutrición y hábitos saludables como clave para la salud cerebral

Especialistas en nutrición y salud cardiovascular destacaron la importancia de una buena alimentación, actividad física, manejo del estrés y hábitos de sueño como base para prevenir enfermedades crónicas y el deterioro cognitivo. La doctora en epigenética y nutrigenómica Dulmary Figueroa Cortés señaló que solo el cinco por ciento de las condiciones humanas son genéticas, por lo que el estilo de vida es el factor determinante para la salud a largo plazo. Figueroa Cortés destacó la dieta mediterránea como reconocida mundialmente por su asociación con la longevidad. Por su parte, la ingeniera biomédica Paola Morales Carvajal, fundadora de NovaHeart, subrayó que la salud cardiovascular óptima contribuye directamente a la salud cerebral.