Estudio de la AHA confirma que la actividad física es clave para la salud cardiometabólica

La American Heart Association publicó una declaración científica que confirma que la actividad física ofrece importantes beneficios cardiometabólicos más allá de la pérdida de peso. Según el estudio, practicar ejercicio mejora la presión arterial, la sensibilidad a la insulina, los niveles de colesterol y la aptitud cardiorrespiratoria en adultos con sobrepeso u obesidad. El texto, publicado el 5 de junio de 2026 en el documento "Role of Physical Activity in Obesity Treatment and Cardiometabolic Health", también destaca que complementar la dieta con ejercicio ayuda a conservar la masa muscular durante el proceso de pérdida de peso, según el coautor Damon L. Swift, profesor de la Universidad de Virginia.