Hyrox, nueva disciplina de fitness que combina carrera y ejercicios funcionales

Hyrox es una disciplina deportiva que combina carrera con ejercicios funcionales y está ganando popularidad en Puerto Rico. Consiste en un circuito de cinco millas dividido en ocho etapas donde, al finalizar cada mil metros de carrera, se realiza un ejercicio funcional distinto como saltos, lanzamientos de balón, arrastre de pesos o remadora. Surgida en Alemania en 2017, se popularizó en Europa y Estados Unidos tras la pandemia, y en los últimos dos años también en Sudamérica y Puerto Rico. Los gimnasios la ofrecen como una alternativa de entrenamiento más "amigable" que el crossfit que favorece la salud cardiovascular y la musculatura.