Día Nacional de Caminar se celebra el 1 de abril para promover salud cardiovascular

El Día Nacional de Caminar se celebra el miércoles 1 de abril, marcando también el inicio del Mes de Moverse Más. Creado por la Asociación Americana del Corazón hace más de una década, este día promueve la actividad física para mejorar la salud cardiovascular y el bienestar general. La Asociación anima a las personas a encontrar maneras de moverse más durante el día, destacando que incluso caminatas cortas pueden ayudar a aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo. Según datos mencionados, 1 de cada 4 adultos estadounidenses permanece sentado durante más de ocho horas al día, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y derrames cerebrales.