Comer en familia beneficia la salud física y emocional de niños y jóvenes

Según la ciencia, el hábito de comer en familia tiene un impacto positivo en la salud física y emocional de niños y jóvenes. Nerian Ortiz Matos, presidenta de la Sociedad Puertorriqueña de Pediatría, destacó que esta práctica fomenta una alimentación variada y balanceada, además de promover la comunicación entre padres e hijos. Una encuesta de 2022 de la Asociación Americana del Corazón reveló que el 91% de los padres reportaron menos estrés cuando sus familias comían juntas con regularidad. Un estudio de la Universidad de Montreal también señaló que las interacciones sociales en la mesa pueden beneficiar el desarrollo emocional de los menores.