Uso de almohadas afecta salud ocular y cervical, según investigaciones recientes

Investigaciones recientes sugieren que la postura al dormir y el uso de almohadas pueden impactar significativamente la salud ocular y el bienestar del cuello. Un análisis publicado en el British Journal of Ophthalmology examinó cómo la altura de la cabeza durante el sueño influye en la presión intraocular, mostrando que personas con glaucoma experimentaban un aumento notable de esta presión al usar dos almohadas. Algunos estudios indican que prescindir de la almohada podría disminuir la presión dentro del ojo y proteger el nervio óptico, aunque quienes duermen de lado necesitan apoyo para mantener una correcta alineación del cuello. Eliminar la almohada en estos casos puede provocar molestias o tensión en la zona cervical.