Biblioterapia: la lectura como herramienta terapéutica para la salud mental

La biblioterapia es una terapia complementaria que utiliza la lectura para apoyar la salud mental de personas con desorden de ansiedad o crisis mental. Investigaciones de la Universidad de Ciencias de la Salud Saint Augustine, en Florida, revelan que uno de cada cinco adultos ha experimentado alguno de estos episodios. El director médico del Hospital Panamericano, Ángel Martínez, explicó que la lectura puede ayudar a regular emociones, reflexionar sobre situaciones preocupantes y estimular la resolución de problemas como complemento a los psicofármacos y la psicoterapia.